如何辨别打水的冬虫夏草？
所谓打水的冬虫夏草，是在出售冬虫夏草之前，在冬虫夏草上洒一些水，被打水的冬虫夏草的含水量会增加20%，简单来说，就是500克冬虫夏草中有100克是水分，这是为了增加冬虫夏草的重量，谋取利益。由于冬虫夏草的含水量规定一般在10%左右，因此鉴别方法是用手轻轻弹一下冬虫夏草，如果水分超过10%，那么轻轻一弹就会导致冬虫夏草断裂。
如何辨别胶粘的断草？
将原本断了的两根冬虫夏草用胶黏上，冒充完整的冬虫夏草，被称为胶粘的断草。不良商家一般把这种胶粘的断草混在冬虫夏草中销售，不易辨别。但是，小编提醒您，购买冬虫夏草时，只要您仔细观察冬虫夏草的花纹，如果怀疑是胶粘的话，将冬虫夏草放入水中侵泡，如果发生断裂，则是粘了胶的冬虫夏草。
如何辨别灌了金属粉的冬虫夏草？
灌金属粉，是为了增加冬虫夏草的重量，提高冬虫夏草的价格。被灌了金属粉的冬虫夏草，单根的重量至少是原来的8-10倍。目前辨别的方法是使用专业的仪器-X光机：如果冬虫夏草被灌了金属粉，那么X光机会发出提示，这种辨别方法虽然价格略高，但是相比冬虫夏草的价格是非常便宜的。另外，消费者还可以通过观察冬虫夏草的虫体连接处是否有加工痕迹，或者草头是否比较胖的方法进行辨别。
冬虫夏草每天该服用多少的量合适？
1、如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以只服用0.5-1克；
2、如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的亚健康状态，可以只服用1-2克；
3、如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；
4、如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。