离五年制专转本考试还有几个月的时间，备考生们已经进入静悟期，绝大多数学生的心态稳定而投入，用他们自己的话说就是“淡定”，但少数学生出现浮躁、紧张等不良情绪。密切关注专转本备考生，帮助考生减轻临考前的心理压力，让他们以良好的心态轻松步入考场，成为瀚宣博大转本学院的鹿老师一个中心工作。

冲刺阶段，心态优先

“在较后的冲刺阶段，心态的优化和调整是备考的中心工作。”据鹿老师介绍，多年的研究证明，调节好心态是专转本考试成功的一半。在影响专转本考试成功的因素中，考生考试中的心态在专转本考试成功中占*位，考前的心态在专转本考试中占第二位，考生的学习方法占第三位，考生的学习实力占第四位。因此，考前的十几天里，鹿老师建议学生们注意如下几点。

调认知。“另眼看专转本考试。专转本考试是挑战自我，提升自我，历练自己，重新塑造自己的一个过程，是一次提高自己综合素质的宝贵机会。”鹿老师建议，考生要把考试当成自己较珍惜的朋友，友好相处，不要指责，不要害怕，这是人生中宝贵的经历。专转本考试是人生的一个过程，只要经历了，体验了，就会收获很多，知识的增加，能力的提升，友谊的获得，情商的提高，面对困难的毅力、勇气等。这是一个人一辈子都受用的品质。“

调情绪。进行积极的自我对话。人的内在思想与外在表现有保持一致的自动趋势。你选择什么，你就是什么。不论在任何时候，都要保持对自己的正向心态。相信自己是独特的，坚信自己有无限的可能性；做到一日三问：我今天做对了哪三件事？我今天还有哪三件事可以做得更好？今天有哪三个人对我有帮助？“正面积极地看待生活，怀一颗感恩之心，一个人才会笑容永存”；“要处理好人际关系，紧张的备考期，往往是人际关系的敏感期，很容易触发不良感受”。鹿老师建议学生们理解父母，平心静气地与父母说话。相信老师，他们较有经验。同学之间要宽容、接纳、肯定、欣赏、鼓励、支持。倡导学生在宿舍和班级内多说“早上好、谢谢、晚安、睡个好觉”。坚持三不原则：不指责、不否定、不冷漠。

调行为。保证运动锻炼时间，学习越紧张，越要运动和锻炼；提倡快步走，走路的速度比平时快四分之一。

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上课内容：英语、专业科目一、专业科目二（总分300分，每门100分）

课程特色：重点、难点、疑点、考点和热点

开课形式：精品小班课（30人左右）+ 1对N定制课程（循环滚动式开班，一次报名，可免费循环上课直至考试）

上课地址：昆山中茵世贸广场写字楼812

课程特色：

1.预测各主考院校各专业考试重难点，并传授解题方法；

2.梳理考点、重难点，指导考生合理分配时间为考试做冲刺；

3.考前后阶段每日实战演习，老师手把手阅卷，重点分析易错题型。

成功来自于不断的实践，不断的努力！专转本的机会仅有一次，望15届、16届、17届、18届五年制专转本的考生把握机会，为全日制本科奋斗！