非渔小编分享：

从事IT教育工作的我也常常是夜猫子，一开始觉得夜猫子是当下流行的时尚似乎不这样去做，觉得自己会变成奥特曼，小编那时是个单纯的妹纸没想太多就随大流了，于是乎，跟着其他it宅友和夜猫族们开始挑灯夜战，嘿嘿、、、、、、不过之前也是为了多花些精力能够在工作上有所突破嘛。随着时间的增长（chang)，我指的是熬夜时间哦，比如说，每天每周甚至上升到每一年年，终于小编的身体开始向我发出抗议了，呃、、、、、、，焦躁，头晕，乏力，郁闷，贫血，晕车，肥胖等等不良反应，开始一一在偶的（哭泣）身上出现。今年，2015年的今年，小编强烈意识到这样下去要完蛋了，得赶紧找方法调整自己才行。于是，年初到现在已经有9个多月的时间了，小编通过一个秘诀慢慢的改善了上面的所有症状（修补身体是一个长期的过程，中间难免有几次被坏习惯打败的时候 所以时间很漫长），我把它说成秘诀，是为了吸引大家眼球，其实嘛，它就是一个很简单不过的生活常理罢了，那它是什么呢 ，当当当当。。。。。早睡早起！！

说起这早睡早起的培养，小编可是有三天三夜的一把鼻涕一把泪的苦水啊，不过皇天不负有心人。

通过对早睡早起的生活习惯的培养，非渔办公室小编，慢慢的让自己开始活起来了，精神状态较之前好了很多，吃嘛嘛香，干嘛嘛有劲；一想到还有成千上万个像我一样备受煎熬的同志们，想想后，果断跟大家分享下。

非渔小编 不仅仅是课程咨询师哦， 也可以和你交流健康（通过这一年多时间的摸索，以及家人的耳濡目染，开始有些小心得）欢迎拨打我的联系电话

我的联系方式：

周老师 QQ 1497772059

一、本课程的目的和任务

1、零基础学习摄影拍摄。

2、掌握静物与景物拍摄。

3、影棚布景，影棚拍摄，景物拍摄。

二、面向人群：

零基础，对摄影感兴趣或者具备一定的摄影知识和经验，但缺乏深入学习的深入学习的摄影人士。

三、授课方式：课堂演示+户外实战+计算机软件操作

四、授课内容：

课程分为理论和实践两大部分：

理论部分：

1，摄影历史；

2，认识数码相机；

3，摄影三要素，感光度，光圈，快门；

4，其他要素，白平衡，景深控制，焦距，像距，物距；

5，曝光，光对摄影的影响及案例讲解；

6，摄影构图；

7，相机图片导出，Lightroom批量导图；

8，PhotoShop处理图片，对比度，色彩饱和度，锐化，抠图，去杂点；

9，了解闪光灯和持续光，认识机顶闪光灯和热靴闪光灯；

实践部分：

1，针对摄影三要素对应题材进行外出拍摄；

2，利用闪光灯补光拍摄；

3，课后自己照片输出以及对照片进行简单后期，课间讨论片子，回顾课程，对其他疑问做解答；

欢迎摄影爱好者前来试听摄影实训课程！！！

联系 （杨老师）

联系QQ: 1497772059

地址：宁波鄞州区都市森林（鄞州万达北对面）1幢2单元4楼417室

公交路线：

万达广场北站：118路、103路、115路、168路、161路、107路、166路、151路、116-1路、650路、661路、661-1路

万达广场西站：105路、116路、632路、126路、129路、

万达广场东站：363路、366路、205路、206路、21路（单向）、633路、660路、623路、690路、906路（单向）、128路、176路、666路、

都市森林站：105路、118路、126路、151路、151区间、151支线、368、632路、161路、

（具体首末站发车时间）